قبل شهر من النوبة القلبية ، سيحذرك جسمك بهذه الإشارات الثمانية ، لذا فإن الوقاية خير من العلاج ، هذه القاعدة البسيطة تعتبر لأي مرض وستكون ذات قيمة كبيرة عندما لا يتم تأكيد الأعراض بشكل صحيح. فيما يلي العلامات الحيوية التي يمكن أن تظهر قبل شهر أو (حتى قبل ذلك) قبل النوبة القلبية. لست بحاجة إلى أن تصبح خبيرًا كاملاً ، لكن القليل من الوعي الصحي لا يؤذي أحداً ، انتبه له عندما تكون في خطر.
8 علامات مبكرة لنوبة قلبية
1. التعب
التعب غير المعتاد هو أحد الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية الوشيكة ، حيث تبلغ النساء عن هذا النوع من الأعراض أكثر من الرجال.
الشرح: النشاط البدني أو البدني ليس هو سبب الإرهاق ولا يمكن أن يزداد مع نهاية اليوم ، هذه الأعراض واضحة ولا تزول ، ولكن مع إرهاق غير عادي تشعر بالتعب لأداء مهام بسيطة مثل ترتيب السرير أو حتى الاستحمام.
2. آلام في البطن
ألم البطن والغثيان والشعور بالفراغ أو الامتلاء في المعدة أو اضطراب المعدة هي الأعراض الأكثر شيوعًا ، وهي تحدث للرجال والنساء على حد سواء.
التفسير: آلام البطن قبل النوبة القلبية طبيعية ثم تهدأ بعد فترة قصيرة من الزمن ، كما يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني إلى تفاقم آلام البطن.
3. الأرق
يرتبط الأرق أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء. وتشمل أعراض الأرق عادةً زيادة القلق وقلة التركيز.
الوصف: تشمل الأعراض صعوبة النوم ، والنوم العميق ، والاستيقاظ في الصباح الباكر.
4. ضيق في التنفس
ضيق التنفس أو ضيق التنفس هو شعور قوي بعدم القدرة على التنفس بعمق ، وغالبًا ما يحدث عند الرجال والنساء قبل أكثر من 6 أشهر من النوبة القلبية ، وعادة ما يكون علامة تحذيرية لحالة طبية.
الوصف: في هذه الحالات تشعر بالدوار وصعوبة في التنفس.
5. تساقط الشعر
يعتبر تساقط الشعر مؤشرًا واضحًا لخطر الإصابة بأمراض القلب ، وهو يؤثر بشكل شائع على الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ولكن يمكن أيضًا أن تقع بعض النساء في هذه المجموعة. طبعا في قسم الصحة في ناماناك قلنا أن الصلع يرجع أيضا إلى زيادة مستوى هرمون الكورتيزول.
الوصف: انتبه بشكل خاص لتساقط الشعر من أعلى رأسك.
6. عدم انتظام ضربات القلب
غالبًا ما يرتبط النبض السريع أو النبض غير المنتظم بالنوبات القلبية والقلق ، خاصة عند النساء ، ويحدث بشكل غير متوقع وعفوي ، ولكن يمكن أن تكون التمارين البدنية حافزًا إضافيًا لزيادة النبض ، خاصة فيما يتعلق بتصلب الشرايين.
الوصف: عدم انتظام ضربات القلب يستمر لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، وإذا حدث لأكثر من ذلك الوقت ، فقد تشعر بالدوار والتعب ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.
7. التعرق المفرط
التعرق غير الطبيعي والمفرط هو أحد العلامات المبكرة للنوبة القلبية ويمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل. هذه الأعراض أكثر شيوعًا عند النساء وغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين التعرق الليلي المعتاد بعد انقطاع الطمث.
8. ألم في الصدر
يعاني الرجال والنساء من آلام في الصدر مختلفة الشدة والشكل ، وتعتبر هذه الأعراض لدى الرجال من أهم أعراض القلب المبكرة التي لا ينبغي تجاهلها ، ومن ناحية أخرى ، فهي تصيب فقط 30٪ من النساء.
الوصف: قد يسبب ألم الصدر الشعور بعدم الراحة وحرقان في أحد أو كلا الذراعين (غالبًا في الجانب الأيسر) أو الفك السفلي أو الرقبة أو الكتفين أو البطن ، والتي قد تكون دائمة أو مؤقتة.
تعرف على العلامات المبكرة و 8 علامات مبكرة لنوبة قلبية
عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
نعلم جميعًا عوامل الخطر الأكثر شيوعًا ، مثل السمنة وقلة ممارسة الرياضة والتدخين ، ولكن هناك بعض العلامات التي يتم التغاضي عنها والتي يمكن أن تحسن وعيك الصحي وتمنع الإصابة بنوبة قلبية:
وجود بقعة قطرية في قناة الأذن أو قناة الأذن
بقع صفراء على الزوايا الداخلية للجفون
ألم خفيف يزداد سوءًا عند المشي
وجود شعر في قناة الأذن (عند الرجال)
شيب الشعر المبكر (عند الرجال)
اقرأ أكثر:
تخلص من دهون البطن باتباع 6 عادات غذائية
35236
.