الرنين المستمر في الأذنين هو أحد أعراض طنين الأذن. قد تجعل هذه الضوضاء الإضافية من الصعب أحيانًا النوم ، بل وتجعلك تشعر بالقلق من أن هذه الضوضاء المزعجة هي علامة على مشكلة صحية خطيرة ، مثل فقدان السمع أو سرطان الدماغ.
طنين الأذن هو مصطلح للإحساس بسماع الصوت في غياب أي صوت خارجي. تتمثل أعراض طنين الأذن في أنك قد تسمع أنواعًا مختلفة من الأصوات ، مثل الرنين أو العواء أو الطنين أو الرنين في الأذنين. يمكن أن تكون مستمرة أو يمكن أن تأتي وتذهب. قد يظهر طنين الأذن في إحدى الأذنين أو كلتيهما ، في منتصف الرأس ، وقد يصعب ملاحظته. قد يعتقد بعض الناس أن الصوت يأتي من الخارج ويطاردونه حتى يدركوا أنه في الواقع بداخلهم!
في بعض الأحيان ، يعاني الأشخاص من طنين له جودة موسيقية وقد يبدو وكأنه لحن أو أغنية مألوفة. يحدث هذا عادة عند كبار السن الذين يعانون من ضعف السمع ولديهم اهتمام كبير بالموسيقى. يُعرف هذا النوع من الطنين بالطنين الموسيقي.
ما هو سبب طنين الأذن؟
على الرغم من أننا لا نعرف الإجابة الدقيقة عن أسباب الطنين ، إلا أننا نعلم أنه ليس مرضًا أو مرضًا. من المقبول عمومًا أن الطنين ناتج عن بعض التغييرات العقلية أو الجسدية التي لا تتعلق بالضرورة بالسمع.
عندما نسمع يصل الصوت إلى الأذن ثم تنقل الأعصاب السمعية الإشارات إلى الدماغ. ثم يكون الدماغ مسؤولاً عن تجميعها معًا وفهم الصوت. نظرًا لأن الأذنين لا تعرفان ما هو مهم وما هو غير مهم ، فإنها ترسل الكثير من المعلومات إلى الدماغ. هذه المعلومات أكثر من اللازم معالجتها ، لذلك يقوم الدماغ بتصفية الكثير من “النشاط” غير الضروري وضوضاء الخلفية مثل دقات الساعة أو أصوات حركة المرور.
إذا كان هناك تغيير في النظام ، مثل فقدان السمع أو التهاب الأذن ، فإن كمية المعلومات المرسلة إلى الدماغ تتغير. ثم يتفاعل الدماغ مع هذا التغيير في المستويات من خلال محاولة الحصول على مزيد من المعلومات من الأذن ، والمعلومات الإضافية التي قد تحصل عليها هي صوت نسميه طنين الأذن.
لذلك ، الطنين هو في الواقع نشاط الدماغ وليس الأذن نفسها! من المقبول عمومًا أن التغيير في الأذن لا يمكن أن يؤدي فقط إلى طنين الأذن ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب تغيير في مستويات التوتر لدينا ، على سبيل المثال ، التعرض لطنين الأذن بعد فترات من الإجهاد الشديد. أو الرفاهية العامة
غالبًا ما يبلغ الأشخاص عن رنين في آذانهم عندما يكون لديهم نزلة برد أو التهاب في الأذن أو انسداد بشمع الأذن. أحيانًا يعاني الناس من طنين الأذن بعد حدث مرهق حقًا ، وبمجرد أن يدركوا ذلك ، يبدو أنهم يلاحظونه أكثر وأكثر ، لكنه عادة ما يختفي بعد مرور هذه الأشياء. ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس يلاحظون طنين الأذن ، على سبيل المثال بعد زوال العدوى. لحسن الحظ ، نادرًا ما يكون طنين الأذن علامة على مرض خطير ، ويمكن لطبيبك تشخيصه لك.
كيف تعمل أذنيك وعقلك معًا في هذه القصة؟
عندما تكون جالسًا في منزلك ويبدأ محرك ثلاجتك ، ستلاحظ وتسمع هذا الصوت لمدة 30 ثانية تقريبًا. ثم لم تعد تسمعه لأن دماغك يزيل الصوت باعتباره غير ذي صلة وغير ضروري ؛ لكن في حالة طنين الأذن ، لا يزيل الدماغ هذا الصوت الإضافي لأسباب لا نعرفها بعد.
من الذي يصاب بطنين الأذن؟
طنين الأذن شائع جدًا ويتم الإبلاغ عنه في جميع الفئات العمرية ، حتى عند الأطفال الصغار. يعاني حوالي 30٪ من الأشخاص من طنين الأذن في مرحلة ما من حياتهم ، لكن عدد الأشخاص الذين يعانون من طنين مستمر يبلغ حوالي 13٪ (أكثر من 1 من كل 8). يعتبر طنين الأذن أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع أو مشاكل الأذن الأخرى ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من سمع طبيعي. تختلف تجربة طنين الأذن باختلاف الأشخاص. يجد معظم الناس أنه يمكنهم الاستمرار في ممارسة أنشطتهم اليومية العادية. ومع ذلك ، أفادت نسبة صغيرة من الأشخاص المصابين بطنين الأذن بأنه يؤثر عليهم بشكل خطير.
ماذا يشبه صوت الطنين؟
يصدر طنين الأذن صوتًا عالي التردد في أذنيك ، ولكن ليس فقط متغير التردد ، ولكن مستوى الصوت ليس ثابتًا. تختلف تجربة طنين الأذن لدى الجميع ؛ لكنه محزن للجميع. لنفترض أنك إذا أنتجت صوتًا يطابق جودة الصوت المزعجة لطنين الأذن ، فسيكون ذلك مزعجًا للغاية.
إذا كنت مصابًا بطنين الأذن في أذن واحدة فقط أو في كلتا الأذنين ولكن بأصوات مختلفة تمامًا ، فيجب عليك زيارة الطبيب. قد يكون هذا بسبب شيء آخر غير مشكلة السمع.
حدوث طنين الأذن
يوجد داخل أذنك الآلاف من الخلايا الحسية السمعية ، أو خلايا الشعر ، ومن خلال حركة وانحناء هذه الخلايا ، يكتشف دماغك الصوت. يؤدي التعرض للأصوات العالية جدًا إلى انحناء الخلايا الحسية السمعية بشدة ، أحيانًا لدرجة أنها تنكسر أو تتفكك. وكلما ارتفع الصوت ، زاد تلف هذه الخلايا.
ولكن إذا لم تتضرر خلايا الشعر كثيرًا وكان لديها الوقت اللازم للتعافي ، فستعود إلى حالتها الأصلية. خلال هذه الفترة ، قد ترن أذنيك وقد تشعر بالضغط أو الامتلاء في أذنيك ، أو قد تشعر أنك تسمع خطابك بشكل غير واضح وبعيدًا.
تحصل على هذه المشكلة ثم تختفي ، بعد فترة تعود وتبقى لفترة أطول قليلاً ثم تختفي مرة أخرى. تستمر هذه الدورة حتى تأتي أخيرًا وتبقى ولن تختفي. هذه بداية طنين الأذن. بعض الأدوية ، مثل الأسبرين ، يمكن أن تسبب طنينًا مؤقتًا. يمكن أن تسبب إصابة الرأس أو متلازمة المفصل الصدغي الفكي مشاكل في الأعصاب وتدفق الدم والعضلات تؤدي إلى طنين الأذن. يمكن أن يتسبب مرض منيير ، وهو اضطراب في الأذن الداخلية ، في حدوث هذه المضاعفات أيضًا.
ماذا علي أن أفعل بشأن طنين الأذن؟
أول شخص تتحدث إليه هو طبيبك العام. قد تحتاج إلى إحالتك إلى جراح الأذن والأنف والحنجرة. سيقيم سمعك وربما يعطيك معلومات حول طنين الأذن لديك وأفضل طريقة للتعامل معه. أهم شيء تفعله هو الاستمرار في فعل ما تحب. إذا بدأت حياتك بطريقة مختلفة للتعامل مع طنين الأذن ، فسيبدو الأمر أكثر صعوبة. قد تضطر إلى القيام بالأشياء بشكل مختلف ، مثل الدراسة باستخدام موسيقى خلفية ، ولكن من المهم القيام بها.
ما علاقة القلق والاكتئاب والصداع النصفي بطنين الأذن؟
يشيع ظهور القلق والاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بطنين الأذن. بالطبع ، ليس الأمر أن أحدهما هو سبب الآخر ؛ ولكن نظرًا لأن طنين الأذن شائع جدًا ، فقد يترافق مع الاكتئاب أو القلق. يمكن أن يحدث طنين الأذن أيضًا عند الأشخاص المصابين بالصداع النصفي ، ولكن لا يزال النقاش حول سبب وكيفية حدوث ذلك. يعاني مرضى طنين الأذن الذين يعانون أيضًا من الصداع النصفي أكثر من الإجهاد المرتبط بطنين الأذن.
تحسين طنين الأذن
عندما تعاني من طنين الأذن لأول مرة ، قد تكون بطبيعة الحال قلقًا بشأن هذا الصوت الجديد وتكون على دراية تامة. نحن نراقب أجسادنا باستمرار وإذا تغير شيء ما ، فنحن على دراية بالتغييرات. قد يكون سماع طنين الأذن لأول مرة مخيفًا إذا كنت تعتقد أنه يعني وجود خطأ ما أو أنه قد يغير حياتك. إنه شعور جديد وعليك أن تمنح نفسك الوقت للتكيف. يجد معظم الناس أن طنينهم يبدو أنه يزول بعد هذه الفترة الأولية ، حتى دون القيام بأي شيء خاص. قد تسمعها كعادة. إنه يشبه إلى حد ما الدخول إلى غرفة بها مروحة أو مكيف هواء صاخب. يبدو صاخبًا جدًا في البداية وبعد فترة لم تعد تلاحظه. يمكن أن يكون الطنين متشابهًا في كثير من الأحيان. إنه أكثر وضوحًا في البداية ، لكنك تشعر به بشكل تدريجي أقل مما تعتقد.
إذا كنت تعاني من طنين الأذن ، فلدينا بعض النصائح المفيدة لك والتي سنذكرها أدناه:
استخدم الأصوات الخارجية لإخفاء طنين الأذن. إن تغطية صوت الطنين بصوت آخر يقلل من شدة هذا الصوت المزعج ؛ لكن الشيء الرئيسي هو أن صوت الطنين يجب أن يكون مغطى بالضوضاء البيضاء. الضوضاء البيضاء هي صوت له نفس الطاقة على جميع الترددات ، مثل الصوت الناعم لسقوط المطر أو صوت الأمواج المتلاطمة على الشاطئ. هناك تطبيقات تصدر ضوضاء بيضاء لك. الموسيقى ليست مفيدة جدًا في إخفاء طنين الأذن لأن طيفها الترددي ليس واسعًا مثل الضوضاء البيضاء. كلما زادت ترددات الصوت ، زادت فعاليته في إخفاء طنين الأذن.
منع فقدان السمع من التدهور
إذا تفاقم ضعف السمع لديك ، فمن المحتمل أن يزداد طنين الأذن سوءًا. تجنب هذه المضاعفات باستخدام سدادات الأذن في البيئات الصاخبة.
إذا لم تتحسن ، جرب العلاج الصوتي
لا تثبط عزيمتك إذا لم تنجح جهود الاسترداد. يمكن أن يساعد العلاج الصوتي أيضًا. في العلاج الصوتي ، يحاول الدماغ أن يتعلم تجاهل طنين الأذن. مثلما يستجيب دماغك للصوت المتكرر للثلاجة عن طريق إيقاف تشغيلها ، فإن العلاج الصوتي يعلم عقلك أن يتجاهل الإشارة التي ترسلها أذنيك.
اقرأ أكثر:
كيف نكتشف الفيتامين المفقود في أجسامنا؟
خصائص الرمان لعلاج هذين المرضين
233236
.