يعد شراء الفيتامينات المتعددة إهدارًا للمال بالنسبة لمعظم الناس ، وهناك القليل من الأدلة على أن هذه المكملات تمنع الأمراض المزمنة.
يقول خبراء أمريكيون: “هذه المكملات غير مجدية للأشخاص الأصحاء لأنه لا يوجد دليل كاف على فعاليتها في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان”.
ترى صناعة المكملات الغذائية المزدهرة أن البريطانيين ينفقون 430 مليونًا سنويًا على مكملات الفيتامينات والمعادن ، ويتناول ما يقرب من 20 مليون شخص المكملات يوميًا. كما يستهلك أكثر من نصف سكان الولايات المتحدة المكملات الغذائية بانتظام وينفقون 1.5 مليار دولار سنويًا.
يقترح العديد من الخبراء ، بناءً على نتائج دراسات محدودة ، أن مكملات الأدوية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، لكن مراجعة لعشرات المقالات البحثية أظهرت أنه لا يوجد دليل يدعم هذه الادعاءات.
ومع ذلك ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل ، يؤكد التقرير أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات يمكنهم الاستفادة من المكملات الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د ، والتي تمنع كسور العظام والسقوط لدى كبار السن.
4747
.